รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อิงลิช มัฟฟิน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ธรรมดา, ปิ้ง, เสริมคุณค่า, ผสมแคลเซียมโพรพิโอเนต, รวมแป้งหมักซาวโดว์

270

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน10 g

คาร์บ50 g

ไขมัน2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	270	10 g	50 g	2 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	77	2.9 g	14 g	0.6 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	153	5.9 g	28 g	1.1 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	38	1.5 g	7.1 g	0.3 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	230	8.8 g	42 g	1.7 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	306	12 g	57 g	2.3 g
50 g	50 g	135	5.2 g	25 g	1 g
150 g	150 g	405	16 g	75 g	3 g
200 g	200 g	540	21 g	100 g	4 g
250 g	250 g	675	26 g	125 g	5.1 g

100 g ของ อิงลิช มัฟฟิน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อิงลิช มัฟฟิน ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 2 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.6 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 1.1 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 0.3 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 1.7 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 2.3 g

50 g ของ อิงลิช มัฟฟิน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อิงลิช มัฟฟิน ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 1 g

150 g ของ อิงลิช มัฟฟิน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อิงลิช มัฟฟิน ให้พลังงาน 405 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174995 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร