รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อิงลิช มัฟฟิน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ธรรมดา, เสริมคุณค่า, ผสมแคลเซียมโพรพิโอเนต, รวมแป้งหมักซาวโดว์

227

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.9 g

คาร์บ41 g

ไขมัน1.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	227	8.9 g	41 g	1.7 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	64	2.5 g	12 g	0.5 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	129	5 g	23 g	1 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	32	1.3 g	5.8 g	0.2 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	193	7.5 g	35 g	1.4 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	257	10 g	46 g	1.9 g
50 g	50 g	114	4.4 g	20 g	0.8 g
150 g	150 g	341	13 g	61 g	2.5 g
200 g	200 g	454	18 g	81 g	3.4 g
250 g	250 g	568	22 g	102 g	4.2 g

100 g ของ อิงลิช มัฟฟิน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อิงลิช มัฟฟิน ให้พลังงาน 227 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 1.7 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.5 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 1 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 0.2 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 1.4 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ อิงลิช มัฟฟิน ให้พลังงาน 257 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 1.9 g

50 g ของ อิงลิช มัฟฟิน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อิงลิช มัฟฟิน ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ อิงลิช มัฟฟิน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อิงลิช มัฟฟิน ให้พลังงาน 341 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 2.5 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174994 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร