รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันฝรั่งใหม่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปอกเปลือก,ต้มในน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.8 g

คาร์บ15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	71	1.8 g	15 g	–
50 g	50 g	36	0.9 g	7.5 g	–
150 g	150 g	107	2.8 g	22 g	–
200 g	200 g	142	3.7 g	30 g	–
250 g	250 g	178	4.6 g	37 g	–

100 g ของ มันฝรั่งใหม่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันฝรั่งใหม่ ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน –

50 g ของ มันฝรั่งใหม่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันฝรั่งใหม่ ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน –

150 g ของ มันฝรั่งใหม่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันฝรั่งใหม่ ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน –

200 g ของ มันฝรั่งใหม่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันฝรั่งใหม่ ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน –

250 g ของ มันฝรั่งใหม่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันฝรั่งใหม่ ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน –

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 4029 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร