รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันฝรั่งต้นฤดู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.5 g

คาร์บ11 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	54	1.5 g	11 g	0.1 g
50 g	50 g	27	0.8 g	5.6 g	0.1 g
150 g	150 g	81	2.3 g	17 g	0.2 g
200 g	200 g	108	3 g	22 g	0.2 g
250 g	250 g	135	3.8 g	28 g	0.3 g

100 g ของ มันฝรั่งต้นฤดู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันฝรั่งต้นฤดู ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ มันฝรั่งต้นฤดู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันฝรั่งต้นฤดู ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ มันฝรั่งต้นฤดู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันฝรั่งต้นฤดู ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ มันฝรั่งต้นฤดู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันฝรั่งต้นฤดู ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ มันฝรั่งต้นฤดู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันฝรั่งต้นฤดู ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: mvt 06.001 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร