รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันฝรั่งต้นฤดู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.8 g

คาร์บ13 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	63	1.8 g	13 g	0.1 g
50 g	50 g	32	0.9 g	6.5 g	0.1 g
150 g	150 g	95	2.7 g	20 g	0.2 g
200 g	200 g	126	3.6 g	26 g	0.2 g
250 g	250 g	158	4.5 g	33 g	0.3 g

100 g ของ มันฝรั่งต้นฤดู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันฝรั่งต้นฤดู ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ มันฝรั่งต้นฤดู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันฝรั่งต้นฤดู ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ มันฝรั่งต้นฤดู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันฝรั่งต้นฤดู ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ มันฝรั่งต้นฤดู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันฝรั่งต้นฤดู ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ มันฝรั่งต้นฤดู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันฝรั่งต้นฤดู ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: mvt 06.264 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร