รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Potato, new, with skin, boiled (without salt)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.8 g

คาร์บ14 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	66	1.8 g	14 g	0.1 g
50 g	50 g	33	0.9 g	6.8 g	0.1 g
150 g	150 g	99	2.7 g	20 g	0.2 g
200 g	200 g	132	3.6 g	27 g	0.2 g
250 g	250 g	165	4.5 g	34 g	0.3 g

100 g ของ Potato, new, with skin, boiled (without salt) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Potato, new, with skin, boiled (without salt) ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ Potato, new, with skin, boiled (without salt) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Potato, new, with skin, boiled (without salt) ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ Potato, new, with skin, boiled (without salt) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Potato, new, with skin, boiled (without salt) ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ Potato, new, with skin, boiled (without salt) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Potato, new, with skin, boiled (without salt) ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ Potato, new, with skin, boiled (without salt) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Potato, new, with skin, boiled (without salt) ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 14259 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร