รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Mashed potatoes, prepared (with cream and butter)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

138
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2 g
คาร์บ13 g
ไขมัน8.4 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 138 kcal —
  • โปรตีน 2 g 4%
  • คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
  • ไขมัน 8.4 g 11%
  • ไขมันอิ่มตัว 5 g 25%
  • ใยอาหาร 1.6 g 6%
  • น้ำตาล 1.1 g —
  • โซเดียม 180 mg 8%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1382 g13 g8.4 g
50 g50 g691 g6.5 g4.2 g
150 g150 g2073 g19 g13 g
200 g200 g2764 g26 g17 g
250 g250 g3455 g32 g21 g

คำถามเกี่ยวกับ Mashed potatoes, prepared (with cream and butter)

100 g ของ Mashed potatoes, prepared (with cream and butter) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Mashed potatoes, prepared (with cream and butter) ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 8.4 g

50 g ของ Mashed potatoes, prepared (with cream and butter) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Mashed potatoes, prepared (with cream and butter) ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 4.2 g

150 g ของ Mashed potatoes, prepared (with cream and butter) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Mashed potatoes, prepared (with cream and butter) ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 13 g

200 g ของ Mashed potatoes, prepared (with cream and butter) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Mashed potatoes, prepared (with cream and butter) ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 17 g

250 g ของ Mashed potatoes, prepared (with cream and butter) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Mashed potatoes, prepared (with cream and butter) ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1519 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร