รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Potato flakes with milk powder and salt (instant mashed potatoes)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

365

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ66 g

ไขมัน5.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	365	11 g	66 g	5.3 g
50 g	50 g	183	5.7 g	33 g	2.7 g
150 g	150 g	548	17 g	98 g	8 g
200 g	200 g	730	23 g	131 g	11 g
250 g	250 g	913	28 g	164 g	13 g

100 g ของ Potato flakes with milk powder and salt (instant mashed potatoes) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Potato flakes with milk powder and salt (instant mashed potatoes) ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 5.3 g

50 g ของ Potato flakes with milk powder and salt (instant mashed potatoes) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Potato flakes with milk powder and salt (instant mashed potatoes) ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 2.7 g

150 g ของ Potato flakes with milk powder and salt (instant mashed potatoes) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Potato flakes with milk powder and salt (instant mashed potatoes) ให้พลังงาน 548 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 98 g และไขมัน 8 g

200 g ของ Potato flakes with milk powder and salt (instant mashed potatoes) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Potato flakes with milk powder and salt (instant mashed potatoes) ให้พลังงาน 730 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 131 g และไขมัน 11 g

250 g ของ Potato flakes with milk powder and salt (instant mashed potatoes) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Potato flakes with milk powder and salt (instant mashed potatoes) ให้พลังงาน 913 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 164 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 860 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร