รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Mashed potatoes, instant, prepared (with water and butter)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

80
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2 g
คาร์บ12 g
ไขมัน2.8 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 80 kcal —
  • โปรตีน 2 g 4%
  • คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
  • ไขมัน 2.8 g 4%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.6 g 8%
  • ใยอาหาร 0.8 g 3%
  • น้ำตาล 1.8 g —
  • โซเดียม 220 mg 10%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g802 g12 g2.8 g
50 g50 g401 g5.8 g1.4 g
150 g150 g1203 g17 g4.2 g
200 g200 g1604 g23 g5.6 g
250 g250 g2005 g29 g7 g

คำถามเกี่ยวกับ Mashed potatoes, instant, prepared (with water and butter)

100 g ของ Mashed potatoes, instant, prepared (with water and butter) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Mashed potatoes, instant, prepared (with water and butter) ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2.8 g

50 g ของ Mashed potatoes, instant, prepared (with water and butter) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Mashed potatoes, instant, prepared (with water and butter) ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ Mashed potatoes, instant, prepared (with water and butter) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Mashed potatoes, instant, prepared (with water and butter) ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 4.2 g

200 g ของ Mashed potatoes, instant, prepared (with water and butter) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Mashed potatoes, instant, prepared (with water and butter) ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 5.6 g

250 g ของ Mashed potatoes, instant, prepared (with water and butter) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Mashed potatoes, instant, prepared (with water and butter) ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 7 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 866 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร