รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Potatoe, peeled, steamed (without addition of salt)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2 g

คาร์บ16 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	75	2 g	16 g	0.1 g
50 g	50 g	38	1 g	7.8 g	0.1 g
150 g	150 g	113	3 g	23 g	0.2 g
200 g	200 g	150	4 g	31 g	0.2 g
250 g	250 g	188	5 g	39 g	0.3 g

100 g ของ Potatoe, peeled, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Potatoe, peeled, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ Potatoe, peeled, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Potatoe, peeled, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ Potatoe, peeled, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Potatoe, peeled, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ Potatoe, peeled, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Potatoe, peeled, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ Potatoe, peeled, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Potatoe, peeled, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1057 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร