รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Sweet potato, steamed (without addition of salt)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.6 g

คาร์บ17 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	81	1.6 g	17 g	0.1 g
50 g	50 g	41	0.8 g	8.6 g	0.1 g
150 g	150 g	122	2.4 g	26 g	0.2 g
200 g	200 g	162	3.2 g	34 g	0.2 g
250 g	250 g	203	4 g	43 g	0.3 g

100 g ของ Sweet potato, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Sweet potato, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ Sweet potato, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Sweet potato, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ Sweet potato, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Sweet potato, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ Sweet potato, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Sweet potato, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ Sweet potato, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Sweet potato, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 13407 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร