รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Mashed potatoes, prepared (with full fat milk and butter)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

95
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.2 g
คาร์บ13 g
ไขมัน3.5 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 95 kcal —
  • โปรตีน 2.2 g 4%
  • คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
  • ไขมัน 3.5 g 4%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.1 g 11%
  • ใยอาหาร 1.6 g 6%
  • น้ำตาล 1.5 g —
  • โซเดียม 180 mg 8%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g952.2 g13 g3.5 g
50 g50 g481.1 g6.5 g1.8 g
150 g150 g1433.3 g19 g5.3 g
200 g200 g1904.4 g26 g7 g
250 g250 g2385.5 g32 g8.8 g

คำถามเกี่ยวกับ Mashed potatoes, prepared (with full fat milk and butter)

100 g ของ Mashed potatoes, prepared (with full fat milk and butter) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Mashed potatoes, prepared (with full fat milk and butter) ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 3.5 g

50 g ของ Mashed potatoes, prepared (with full fat milk and butter) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Mashed potatoes, prepared (with full fat milk and butter) ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ Mashed potatoes, prepared (with full fat milk and butter) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Mashed potatoes, prepared (with full fat milk and butter) ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 5.3 g

200 g ของ Mashed potatoes, prepared (with full fat milk and butter) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Mashed potatoes, prepared (with full fat milk and butter) ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 7 g

250 g ของ Mashed potatoes, prepared (with full fat milk and butter) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Mashed potatoes, prepared (with full fat milk and butter) ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 8.8 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 863 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร