รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Potatoes mashed fresh prep w s-sk milk wo fat

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.3 g

คาร์บ14 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	74	2.3 g	14 g	0.6 g
50 g	50 g	37	1.2 g	7.1 g	0.3 g
150 g	150 g	111	3.5 g	21 g	0.9 g
200 g	200 g	148	4.6 g	28 g	1.2 g
250 g	250 g	185	5.8 g	35 g	1.5 g

100 g ของ Potatoes mashed fresh prep w s-sk milk wo fat มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Potatoes mashed fresh prep w s-sk milk wo fat ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ Potatoes mashed fresh prep w s-sk milk wo fat มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Potatoes mashed fresh prep w s-sk milk wo fat ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ Potatoes mashed fresh prep w s-sk milk wo fat มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Potatoes mashed fresh prep w s-sk milk wo fat ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.9 g

200 g ของ Potatoes mashed fresh prep w s-sk milk wo fat มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Potatoes mashed fresh prep w s-sk milk wo fat ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 1.2 g

250 g ของ Potatoes mashed fresh prep w s-sk milk wo fat มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Potatoes mashed fresh prep w s-sk milk wo fat ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 1.5 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 2324 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร