รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Potatoes wo skin boiled av

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.9 g

คาร์บ17 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	83	1.9 g	17 g	0.3 g
50 g	50 g	42	1 g	8.7 g	0.2 g
150 g	150 g	125	2.9 g	26 g	0.5 g
200 g	200 g	166	3.8 g	35 g	0.6 g
250 g	250 g	208	4.8 g	44 g	0.8 g

100 g ของ Potatoes wo skin boiled av มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Potatoes wo skin boiled av ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ Potatoes wo skin boiled av มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Potatoes wo skin boiled av ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ Potatoes wo skin boiled av มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Potatoes wo skin boiled av ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ Potatoes wo skin boiled av มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Potatoes wo skin boiled av ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ Potatoes wo skin boiled av มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Potatoes wo skin boiled av ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 982 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร