รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Double cheeseburger, on wheat bun, 2 small patties

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

292
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน20 g
คาร์บ11 g
ไขมัน18 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 292 kcal —
  • โปรตีน 20 g 39%
  • คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
  • ไขมัน 18 g 23%
  • ไขมันอิ่มตัว 7.5 g 37%
  • ใยอาหาร 1.4 g 5%
  • น้ำตาล 1.6 g —
  • โซเดียม 399 mg 17%
  • คอเลสเตอรอล 63 mg 21%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 28 µg 3%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.5 µg 3%
  • วิตามินอี 0.16 mg 1%
  • วิตามินเค 3.1 µg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
  • ไนอาซิน (B3) 4.6 mg 29%
  • วิตามินบี 6 0.33 mg 19%
  • โฟเลต (B9) 33 µg 8%
  • วิตามินบี 12 1.9 µg 77%
  • โคลีน 55.3 mg 10%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 141 mg 11%
  • ธาตุเหล็ก 2.4 mg 13%
  • แมกนีเซียม 30 mg 7%
  • ฟอสฟอรัส 213 mg 17%
  • โพแทสเซียม 258 mg 5%
  • สังกะสี 3.8 mg 34%
  • ทองแดง 0.1 mg 11%
  • ซีลีเนียม 23.1 µg 42%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g29220 g11 g18 g
1 หน่วยบริโภค205 g59940 g22 g37 g
2 หน่วยบริโภค410 g119781 g44 g73 g
½ หน่วยบริโภค102.5 g29920 g11 g18 g
3 หน่วยบริโภค615 g1796121 g66 g110 g
4 หน่วยบริโภค820 g2394162 g88 g147 g
50 g50 g1469.9 g5.4 g8.9 g
150 g150 g43830 g16 g27 g
200 g200 g58439 g21 g36 g
250 g250 g73049 g27 g45 g

คำถามเกี่ยวกับ Double cheeseburger, on wheat bun, 2 small patties

100 g ของ Double cheeseburger, on wheat bun, 2 small patties มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Double cheeseburger, on wheat bun, 2 small patties ให้พลังงาน 292 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 18 g

1 หน่วยบริโภค (205 g) ของ Double cheeseburger, on wheat bun, 2 small patties มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (205 g) ของ Double cheeseburger, on wheat bun, 2 small patties ให้พลังงาน 599 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 37 g

2 หน่วยบริโภค (410 g) ของ Double cheeseburger, on wheat bun, 2 small patties มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (410 g) ของ Double cheeseburger, on wheat bun, 2 small patties ให้พลังงาน 1197 kcal มีโปรตีน 81 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 73 g

½ หน่วยบริโภค (102.5 g) ของ Double cheeseburger, on wheat bun, 2 small patties มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (102.5 g) ของ Double cheeseburger, on wheat bun, 2 small patties ให้พลังงาน 299 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 18 g

3 หน่วยบริโภค (615 g) ของ Double cheeseburger, on wheat bun, 2 small patties มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (615 g) ของ Double cheeseburger, on wheat bun, 2 small patties ให้พลังงาน 1796 kcal มีโปรตีน 121 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 110 g

4 หน่วยบริโภค (820 g) ของ Double cheeseburger, on wheat bun, 2 small patties มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (820 g) ของ Double cheeseburger, on wheat bun, 2 small patties ให้พลังงาน 2394 kcal มีโปรตีน 162 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 147 g

50 g ของ Double cheeseburger, on wheat bun, 2 small patties มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Double cheeseburger, on wheat bun, 2 small patties ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 8.9 g

150 g ของ Double cheeseburger, on wheat bun, 2 small patties มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Double cheeseburger, on wheat bun, 2 small patties ให้พลังงาน 438 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 27 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27510255 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร