รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

295
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน19 g
คาร์บ12 g
ไขมัน18 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 295 kcal —
  • โปรตีน 19 g 38%
  • คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
  • ไขมัน 18 g 23%
  • ไขมันอิ่มตัว 7.6 g 38%
  • ใยอาหาร 1.6 g 6%
  • น้ำตาล 1.9 g —
  • โซเดียม 437 mg 19%
  • คอเลสเตอรอล 60 mg 20%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 41 µg 5%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.7 µg 3%
  • วิตามินอี 0.21 mg 1%
  • วิตามินเค 3.3 µg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.14 mg 11%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
  • ไนอาซิน (B3) 4.4 mg 27%
  • วิตามินบี 6 0.3 mg 18%
  • โฟเลต (B9) 35 µg 9%
  • วิตามินบี 12 1.7 µg 71%
  • โคลีน 50.9 mg 9%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 192 mg 15%
  • ธาตุเหล็ก 2.3 mg 13%
  • แมกนีเซียม 31 mg 7%
  • ฟอสฟอรัส 234 mg 19%
  • โพแทสเซียม 247 mg 5%
  • สังกะสี 3.6 mg 32%
  • ทองแดง 0.1 mg 11%
  • ซีลีเนียม 23.4 µg 43%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g29519 g12 g18 g
1 หน่วยบริโภค210 g62040 g26 g37 g
2 หน่วยบริโภค420 g123981 g52 g74 g
½ หน่วยบริโภค105 g31020 g13 g19 g
3 หน่วยบริโภค630 g1859121 g78 g111 g
4 หน่วยบริโภค840 g2478161 g103 g148 g
50 g50 g1489.6 g6.2 g8.8 g
150 g150 g44329 g19 g26 g
200 g200 g59038 g25 g35 g
250 g250 g73848 g31 g44 g

คำถามเกี่ยวกับ Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty

100 g ของ Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty ให้พลังงาน 295 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 18 g

1 หน่วยบริโภค (210 g) ของ Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (210 g) ของ Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty ให้พลังงาน 620 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 37 g

2 หน่วยบริโภค (420 g) ของ Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (420 g) ของ Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty ให้พลังงาน 1239 kcal มีโปรตีน 81 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 74 g

½ หน่วยบริโภค (105 g) ของ Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (105 g) ของ Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 19 g

3 หน่วยบริโภค (630 g) ของ Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (630 g) ของ Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty ให้พลังงาน 1859 kcal มีโปรตีน 121 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 111 g

4 หน่วยบริโภค (840 g) ของ Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (840 g) ของ Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty ให้พลังงาน 2478 kcal มีโปรตีน 161 g คาร์โบไฮเดรต 103 g และไขมัน 148 g

50 g ของ Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 8.8 g

150 g ของ Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Cheeseburger, on wheat bun, 1 large patty ให้พลังงาน 443 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27510246 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร