รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ดาร์กช็อกโกแลตแท่ง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
โกโก้ 50%, ชิ้น
521
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6 g
คาร์บ53 g
ไขมัน30 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 521 kcal —
- โปรตีน 6 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 53 g 19%
- ไขมัน 30 g 38%
- ไขมันอิ่มตัว 19 g 95%
- ใยอาหาร 8.3 g 30%
- น้ำตาล 46 g —
- โซเดียม 10.2 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 12.3 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.15 mg 13%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.5 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.22 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- โฟเลต (B9) 22.3 µg 6%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 40 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 3.5 mg 19%
- แมกนีเซียม 100 mg 24%
- ฟอสฟอรัส 190 mg 15%
- โพแทสเซียม 490 mg 10%
- สังกะสี 2 mg 18%
- ทองแดง 1 mg 111%
- แมงกานีส 1.2 mg 52%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 521 | 6 g | 53 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 3 g | 27 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 782 | 9 g | 80 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 1042 | 12 g | 106 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1303 | 15 g | 133 g | 74 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ดาร์กช็อกโกแลตแท่ง
100 g ของ ดาร์กช็อกโกแลตแท่ง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ดาร์กช็อกโกแลตแท่ง ให้พลังงาน 521 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 30 g
50 g ของ ดาร์กช็อกโกแลตแท่ง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ดาร์กช็อกโกแลตแท่ง ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 15 g
150 g ของ ดาร์กช็อกโกแลตแท่ง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ดาร์กช็อกโกแลตแท่ง ให้พลังงาน 782 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 44 g
200 g ของ ดาร์กช็อกโกแลตแท่ง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ดาร์กช็อกโกแลตแท่ง ให้พลังงาน 1042 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 106 g และไขมัน 59 g
250 g ของ ดาร์กช็อกโกแลตแท่ง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ดาร์กช็อกโกแลตแท่ง ให้พลังงาน 1303 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 133 g และไขมัน 74 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 31005 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร