รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Dark chocolate, cocoa solids (45–69%), sugar added
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 540 kcal —
- โปรตีน 6.4 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 55 g 20%
- ไขมัน 31 g 40%
- ไขมันอิ่มตัว 21 g 105%
- ใยอาหาร 8 g 29%
- น้ำตาล 52 g —
- โซเดียม 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 5 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 4.2 mg 28%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.46 mg 27%
- โฟเลต (B9) 28 µg 7%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 49 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 4.3 mg 24%
- ฟอสฟอรัส 210 mg 17%
- โพแทสเซียม 550 mg 12%
- สังกะสี 2 mg 18%
- ซีลีเนียม 3 µg 5%
- ไอโอดีน 52 µg 35%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 540 | 6.4 g | 55 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 3.2 g | 27 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 810 | 9.6 g | 82 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1080 | 13 g | 109 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1350 | 16 g | 137 g | 79 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Dark chocolate, cocoa solids (45–69%), sugar added
100 g ของ Dark chocolate, cocoa solids (45–69%), sugar added มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Dark chocolate, cocoa solids (45–69%), sugar added ให้พลังงาน 540 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 31 g
50 g ของ Dark chocolate, cocoa solids (45–69%), sugar added มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Dark chocolate, cocoa solids (45–69%), sugar added ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 16 g
150 g ของ Dark chocolate, cocoa solids (45–69%), sugar added มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Dark chocolate, cocoa solids (45–69%), sugar added ให้พลังงาน 810 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 47 g
200 g ของ Dark chocolate, cocoa solids (45–69%), sugar added มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Dark chocolate, cocoa solids (45–69%), sugar added ให้พลังงาน 1080 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 109 g และไขมัน 63 g
250 g ของ Dark chocolate, cocoa solids (45–69%), sugar added มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Dark chocolate, cocoa solids (45–69%), sugar added ให้พลังงาน 1350 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 137 g และไขมัน 79 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) W1025 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
