รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Liquorice, black
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
344
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.1 g
คาร์บ76 g
ไขมัน1.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 344 kcal —
- โปรตีน 4.1 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 76 g 28%
- ไขมัน 1.5 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- ใยอาหาร 3 g 11%
- น้ำตาล 45 g —
- โซเดียม 106 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 0.15 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.27 mg 16%
- โฟเลต (B9) 9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 141 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 31 mg 2%
- โพแทสเซียม 524 mg 11%
- สังกะสี 0.38 mg 3%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 0.5 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 4.1 g | 76 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 2.1 g | 38 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 6.2 g | 114 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 8.3 g | 151 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 10 g | 189 g | 3.7 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Liquorice, black
100 g ของ Liquorice, black มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Liquorice, black ให้พลังงาน 344 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 1.5 g
50 g ของ Liquorice, black มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Liquorice, black ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 0.7 g
150 g ของ Liquorice, black มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Liquorice, black ให้พลังงาน 516 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 114 g และไขมัน 2.2 g
200 g ของ Liquorice, black มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Liquorice, black ให้พลังงาน 688 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 151 g และไขมัน 2.9 g
250 g ของ Liquorice, black มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Liquorice, black ให้พลังงาน 860 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 189 g และไขมัน 3.7 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) W43 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
