รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

น้ำตาลดิบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

404
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0 g
คาร์บ99 g
ไขมัน0 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 404 kcal —
  • โปรตีน 0 g 0%
  • คาร์โบไฮเดรต 99 g 36%
  • ไขมัน 0 g 0%
  • ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 99 g —
  • โซเดียม 1 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0 mg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0 mg 0%
  • ไนอาซิน (B3) 0 mg 0%
  • วิตามินบี 6 0 mg 0%
  • โฟเลต (B9) 0 µg 0%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 7 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.3 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 0 mg 0%
  • โพแทสเซียม 21 mg 0%
  • สังกะสี 0.04 mg 0%
  • ซีลีเนียม 0.72 µg 1%
  • ไอโอดีน 0 µg 0%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4040 g99 g0 g
50 g50 g2020 g50 g0 g
150 g150 g6060 g149 g0 g
200 g200 g8080 g198 g0 g
250 g250 g10100 g248 g0 g

คำถามเกี่ยวกับ น้ำตาลดิบ

น้ำตาลดิบต่างจากน้ำตาลทรายแดงอย่างไร?

น้ำตาลดิบผ่านการแปรรูปน้อยกว่าน้ำตาลทรายขาวและยังมีสีจากกากน้ำตาล ส่วนชื่อ “น้ำตาลทรายแดง” ใช้เรียกน้ำตาลได้หลายแบบ บางชนิดทำจากน้ำตาลทรายขาวเติมกากน้ำตาล จึงอาจมีกลิ่นและความชื้นต่างกัน

ใช้น้ำตาลดิบแทนน้ำตาลทรายขาวในขนมได้ไหม?

ใช้แทนกันได้ในเค้ก คุกกี้ และขนมอบทั่วไป แต่ผลึกน้ำตาลดิบมักหยาบกว่าและละลายช้ากว่า บดให้ละเอียดก่อนหากต้องการเนื้อขนมเนียนหรือผสมน้ำตาลให้ละลายทั่ว

ใส่น้ำตาลดิบในกาแฟหรือชาอย่างไรให้ละลายง่าย?

คนตอนเครื่องดื่มยังร้อน หรือคนละลายในน้ำร้อนเล็กน้อยก่อนเติมลงแก้ว เพราะผลึกหยาบอาจตกค้างก้นแก้วเมื่อเครื่องดื่มเย็น

น้ำตาลดิบเก็บอย่างไรไม่ให้จับตัวเป็นก้อน?

เก็บในภาชนะปิดสนิทที่แห้งและพ้นไอน้ำ หากจับก้อนเพราะความชื้น ให้เทใส่ถาดแล้วผึ่งในที่แห้ง หรือบดก้อนก่อนใช้

น้ำตาลดิบทำมาจากอะไร?

โดยทั่วไปทำจากน้ำอ้อยที่ผ่านการเคี่ยวให้เข้มข้นจนตกผลึก แล้วแยกผลึกออกโดยยังไม่ทำให้บริสุทธิ์เท่าน้ำตาลทรายขาว สีและกลิ่นจึงอาจติดกากน้ำตาลอยู่บ้าง

น้ำตาลดิบใช้ทำเมนูอะไรได้บ้าง?

ใช้เพิ่มความหวานและกลิ่นหอมในเครื่องดื่ม ขนมอบ และซอส เช่น โรยบนคุกกี้ก่อนอบหรือเคี่ยวเป็นซอสคาราเมล แต่ผลึกหยาบอาจละลายช้ากว่าน้ำตาลละเอียด

ถ้าไม่มีน้ำตาลดิบ ใช้น้ำตาลอะไรแทนได้?

น้ำตาลทรายขาวใช้แทนได้ในสัดส่วนใกล้เคียงกัน แต่จะให้สีน้อยและกลิ่นกากน้ำตาลอ่อนกว่า หากต้องการกลิ่นใกล้เคียง ให้ใช้น้ำตาลทรายแดง

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) W23 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร