รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chocolate, compound
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
523
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.9 g
คาร์บ66 g
ไขมัน28 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 523 kcal —
- โปรตีน 2.9 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 66 g 24%
- ไขมัน 28 g 35%
- ไขมันอิ่มตัว 18 g 89%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 65 g —
- โซเดียม 12 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 16 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.31 µg 2%
- วิตามินอี 0.31 mg 2%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.36 mg 21%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.34 µg 14%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 41 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 5 mg 28%
- ฟอสฟอรัส 104 mg 8%
- โพแทสเซียม 520 mg 11%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 2.8 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 523 | 2.9 g | 66 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 262 | 1.4 g | 33 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 785 | 4.3 g | 98 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1046 | 5.7 g | 131 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1308 | 7.1 g | 164 g | 69 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Chocolate, compound
100 g ของ Chocolate, compound มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chocolate, compound ให้พลังงาน 523 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 28 g
50 g ของ Chocolate, compound มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chocolate, compound ให้พลังงาน 262 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 14 g
150 g ของ Chocolate, compound มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chocolate, compound ให้พลังงาน 785 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 98 g และไขมัน 41 g
200 g ของ Chocolate, compound มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chocolate, compound ให้พลังงาน 1046 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 131 g และไขมัน 55 g
250 g ของ Chocolate, compound มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chocolate, compound ให้พลังงาน 1308 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 164 g และไขมัน 69 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) W1015 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
