ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 544 kcal —
- โปรตีน 13 g 26%
- คาร์โบไฮเดรต 51 g 19%
- ไขมัน 30 g 38%
- ไขมันอิ่มตัว 4 g 20%
- ใยอาหาร 6.1 g 22%
- น้ำตาล 45 g —
- โซเดียม 5 mg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 544 | 13 g | 51 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 272 | 6.5 g | 26 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 816 | 19 g | 77 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1088 | 26 g | 103 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1360 | 32 g | 129 g | 74 g |
คำถามเกี่ยวกับ ถั่วลิสงเคลือบน้ำตาล
เลือกซื้อถั่วลิสงเคลือบน้ำตาลอย่างไรให้กรอบ?
เลือกเม็ดที่เคลือบน้ำตาลแห้ง ไม่เหนียวติดกัน และไม่มีกลิ่นหืนหรือกลิ่นอับ ถ้าเห็นน้ำตาลชื้นเป็นก้อนหรือมีผงร่วนผิดปกติ อาจเก็บรักษาไม่ดี
ทำถั่วลิสงเคลือบน้ำตาลเองอย่างไร?
คั่วถั่วลิสงให้สุกหอมก่อน แล้วเคี่ยวน้ำตาลกับน้ำเล็กน้อยจนเป็นน้ำเชื่อม ใส่ถั่วและคนด้วยไฟอ่อนต่อเนื่องจนเกล็ดน้ำตาลแห้งเคลือบทั่ว จากนั้นเทแผ่ให้เย็นสนิทเพื่อให้กรอบ
ถั่วลิสงเคลือบน้ำตาลเก็บอย่างไรไม่ให้เหนียว?
พักให้เย็นสนิทก่อนใส่ภาชนะปิดสนิท เก็บในที่แห้งและพ้นความร้อน อย่าปิดฝาขณะถั่วยังอุ่น เพราะไอน้ำจะทำให้เคลือบน้ำตาลชื้นและเหนียว
ถั่วลิสงเคลือบน้ำตาลกินกับอะไรได้บ้าง?
กินเป็นของว่าง หรือบดหยาบโรยบนไอศกรีมและขนมหวานเพื่อเพิ่มความกรุบ หากใช้โรยหน้า ให้ใส่ก่อนเสิร์ฟไม่นานเพื่อไม่ให้ความชื้นทำให้น้ำตาลเคลือบละลาย
ถั่วลิสงเคลือบน้ำตาลให้พลังงานมากกว่าถั่วลิสงธรรมดาหรือไม่?
มากกว่าเล็กน้อย: ถั่วลิสงเคลือบน้ำตาลให้ 544 kcal ต่อ 100 กรัม ส่วนถั่วลิสงธรรมดาให้ 536 kcal ต่อ 100 กรัม ความต่างมาจากน้ำตาลที่เคลือบอยู่
คนแพ้ถั่วลิสงกินถั่วลิสงเคลือบน้ำตาลได้หรือไม่?
ไม่ได้ เพราะยังมีถั่วลิสงเป็นส่วนประกอบ แม้มีน้ำตาลเคลือบก็ไม่ได้ทำให้สารก่อภูมิแพ้จากถั่วลิสงหมดไป
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 15058 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร