รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลิสงเคลือบน้ำตาล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

544
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ51 g
ไขมัน30 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 544 kcal —
  • โปรตีน 13 g 26%
  • คาร์โบไฮเดรต 51 g 19%
  • ไขมัน 30 g 38%
  • ไขมันอิ่มตัว 4 g 20%
  • ใยอาหาร 6.1 g 22%
  • น้ำตาล 45 g —
  • โซเดียม 5 mg 0%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g54413 g51 g30 g
50 g50 g2726.5 g26 g15 g
150 g150 g81619 g77 g45 g
200 g200 g108826 g103 g59 g
250 g250 g136032 g129 g74 g

คำถามเกี่ยวกับ ถั่วลิสงเคลือบน้ำตาล

เลือกซื้อถั่วลิสงเคลือบน้ำตาลอย่างไรให้กรอบ?

เลือกเม็ดที่เคลือบน้ำตาลแห้ง ไม่เหนียวติดกัน และไม่มีกลิ่นหืนหรือกลิ่นอับ ถ้าเห็นน้ำตาลชื้นเป็นก้อนหรือมีผงร่วนผิดปกติ อาจเก็บรักษาไม่ดี

ทำถั่วลิสงเคลือบน้ำตาลเองอย่างไร?

คั่วถั่วลิสงให้สุกหอมก่อน แล้วเคี่ยวน้ำตาลกับน้ำเล็กน้อยจนเป็นน้ำเชื่อม ใส่ถั่วและคนด้วยไฟอ่อนต่อเนื่องจนเกล็ดน้ำตาลแห้งเคลือบทั่ว จากนั้นเทแผ่ให้เย็นสนิทเพื่อให้กรอบ

ถั่วลิสงเคลือบน้ำตาลเก็บอย่างไรไม่ให้เหนียว?

พักให้เย็นสนิทก่อนใส่ภาชนะปิดสนิท เก็บในที่แห้งและพ้นความร้อน อย่าปิดฝาขณะถั่วยังอุ่น เพราะไอน้ำจะทำให้เคลือบน้ำตาลชื้นและเหนียว

ถั่วลิสงเคลือบน้ำตาลกินกับอะไรได้บ้าง?

กินเป็นของว่าง หรือบดหยาบโรยบนไอศกรีมและขนมหวานเพื่อเพิ่มความกรุบ หากใช้โรยหน้า ให้ใส่ก่อนเสิร์ฟไม่นานเพื่อไม่ให้ความชื้นทำให้น้ำตาลเคลือบละลาย

ถั่วลิสงเคลือบน้ำตาลให้พลังงานมากกว่าถั่วลิสงธรรมดาหรือไม่?

มากกว่าเล็กน้อย: ถั่วลิสงเคลือบน้ำตาลให้ 544 kcal ต่อ 100 กรัม ส่วนถั่วลิสงธรรมดาให้ 536 kcal ต่อ 100 กรัม ความต่างมาจากน้ำตาลที่เคลือบอยู่

คนแพ้ถั่วลิสงกินถั่วลิสงเคลือบน้ำตาลได้หรือไม่?

ไม่ได้ เพราะยังมีถั่วลิสงเป็นส่วนประกอบ แม้มีน้ำตาลเคลือบก็ไม่ได้ทำให้สารก่อภูมิแพ้จากถั่วลิสงหมดไป

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 15058 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร