ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 250 kcal —
  • โปรตีน 27 g 54%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 15 g 19%
  • ไขมันอิ่มตัว 6.2 g 31%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 897 mg 39%
  • คอเลสเตอรอล 86 mg 29%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.2 µg 1%
  • วิตามินอี 0.15 mg 1%
  • วิตามินเค 1.6 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
  • ไนอาซิน (B3) 2.4 mg 15%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.63 mg 13%
  • วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
  • โฟเลต (B9) 9 µg 2%
  • วิตามินบี 12 1.6 µg 68%
  • โคลีน 89.2 mg 16%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 12 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
  • แมกนีเซียม 14 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 111 mg 9%
  • โพแทสเซียม 136 mg 3%
  • สังกะสี 3.6 mg 32%
  • ทองแดง 0.06 mg 7%
  • แมงกานีส 0.01 mg 1%
  • ซีลีเนียม 42.9 µg 78%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g25027 g0 g15 g
1 หน่วยบริโภค28.4 g717.7 g0 g4.2 g
2 หน่วยบริโภค56.7 g14215 g0 g8.5 g
½ หน่วยบริโภค14.2 g353.8 g0 g2.1 g
3 หน่วยบริโภค85.1 g21323 g0 g13 g
4 หน่วยบริโภค113.4 g28431 g0 g17 g
50 g50 g12514 g0 g7.5 g
150 g150 g37541 g0 g22 g
200 g200 g50054 g0 g30 g
250 g250 g62568 g0 g37 g

คำถามเกี่ยวกับ คอนด์บีฟ

100 g ของ คอนด์บีฟ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คอนด์บีฟ ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ คอนด์บีฟ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ คอนด์บีฟ ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.2 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ คอนด์บีฟ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ คอนด์บีฟ ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.5 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ คอนด์บีฟ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ คอนด์บีฟ ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.1 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ คอนด์บีฟ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ คอนด์บีฟ ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ คอนด์บีฟ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ คอนด์บีฟ ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

50 g ของ คอนด์บีฟ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คอนด์บีฟ ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.5 g

150 g ของ คอนด์บีฟ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คอนด์บีฟ ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170602 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร