รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คอนด์บีฟ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
หมักเกลือ, บรรจุกระป๋อง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 250 kcal —
- โปรตีน 27 g 54%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 15 g 19%
- ไขมันอิ่มตัว 6.2 g 31%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 897 mg 39%
- คอเลสเตอรอล 86 mg 29%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 0.15 mg 1%
- วิตามินเค 1.6 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 2.4 mg 15%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.63 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
- โฟเลต (B9) 9 µg 2%
- วิตามินบี 12 1.6 µg 68%
- โคลีน 89.2 mg 16%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
- แมกนีเซียม 14 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 111 mg 9%
- โพแทสเซียม 136 mg 3%
- สังกะสี 3.6 mg 32%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 42.9 µg 78%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 71 | 7.7 g | 0 g | 4.2 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 142 | 15 g | 0 g | 8.5 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 35 | 3.8 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 213 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 284 | 31 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 14 g | 0 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 54 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 68 g | 0 g | 37 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ คอนด์บีฟ
100 g ของ คอนด์บีฟ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คอนด์บีฟ ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ คอนด์บีฟ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ คอนด์บีฟ ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.2 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ คอนด์บีฟ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ คอนด์บีฟ ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.5 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ คอนด์บีฟ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ คอนด์บีฟ ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.1 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ คอนด์บีฟ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ คอนด์บีฟ ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ คอนด์บีฟ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ คอนด์บีฟ ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g
50 g ของ คอนด์บีฟ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คอนด์บีฟ ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.5 g
150 g ของ คอนด์บีฟ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คอนด์บีฟ ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170602 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร