ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 201 kcal —
  • โปรตีน 20 g 40%
  • คาร์โบไฮเดรต 2 g 1%
  • ไขมัน 12 g 15%
  • ไขมันอิ่มตัว 5.9 g 30%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0.2 g —
  • โซเดียม 1106 mg 48%
  • คอเลสเตอรอล 63.4 mg 21%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.1 µg 0%
  • วิตามินอี 0.02 mg 0%
  • วิตามินเค 1.5 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
  • ไนอาซิน (B3) 3.3 mg 21%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.42 mg 8%
  • วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
  • โฟเลต (B9) 5 µg 1%
  • วิตามินบี 12 1.8 µg 77%
  • โคลีน 69.2 mg 13%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 11 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 1.9 mg 11%
  • แมกนีเซียม 11 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 137 mg 11%
  • โพแทสเซียม 357 mg 8%
  • สังกะสี 4.3 mg 39%
  • ทองแดง 0.04 mg 4%
  • แมงกานีส 0.01 mg 0%
  • ซีลีเนียม 9.5 µg 17%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g20120 g2 g12 g
50 g50 g10110 g1 g6 g
150 g150 g30230 g3 g18 g
200 g200 g40240 g3.9 g24 g
250 g250 g50350 g4.9 g30 g

คำถามเกี่ยวกับ เนื้อโคร์นบีฟหั่น

100 g ของ เนื้อโคร์นบีฟหั่น มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อโคร์นบีฟหั่น ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 12 g

50 g ของ เนื้อโคร์นบีฟหั่น มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อโคร์นบีฟหั่น ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 6 g

150 g ของ เนื้อโคร์นบีฟหั่น มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อโคร์นบีฟหั่น ให้พลังงาน 302 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 18 g

200 g ของ เนื้อโคร์นบีฟหั่น มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อโคร์นบีฟหั่น ให้พลังงาน 402 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 24 g

250 g ของ เนื้อโคร์นบีฟหั่น มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อโคร์นบีฟหั่น ให้พลังงาน 503 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7153 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร