รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปังข้าวโพดโฮมเมด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำจากนมไขมัน 2%
266
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.7 g
คาร์บ41 g
ไขมัน7.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 266 kcal —
- โปรตีน 6.7 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 41 g 15%
- ไขมัน 7.1 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 1.6 g 8%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- โซเดียม 658 mg 29%
- คอเลสเตอรอล 40 mg 13%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 47.3 µg 5%
- วิตามินซี 0.3 mg 0%
- วิตามินดี 0.6 µg 3%
- วิตามินอี 0.09 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.29 mg 24%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.29 mg 23%
- ไนอาซิน (B3) 2.3 mg 14%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.34 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 7%
- โฟเลต (B9) 77 µg 19%
- วิตามินบี 12 0.15 µg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 249 mg 19%
- ธาตุเหล็ก 2.5 mg 14%
- แมกนีเซียม 25 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 169 mg 14%
- โพแทสเซียม 147 mg 3%
- สังกะสี 0.6 mg 5%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.12 mg 5%
- ซีลีเนียม 10.1 µg 18%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 6.7 g | 42 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 3.4 g | 21 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 10 g | 62 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 13 g | 83 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 17 g | 104 g | 18 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังข้าวโพดโฮมเมด
100 g ของ ขนมปังข้าวโพดโฮมเมด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมปังข้าวโพดโฮมเมด ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 7.1 g
50 g ของ ขนมปังข้าวโพดโฮมเมด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมปังข้าวโพดโฮมเมด ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 3.6 g
150 g ของ ขนมปังข้าวโพดโฮมเมด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมปังข้าวโพดโฮมเมด ให้พลังงาน 399 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 11 g
200 g ของ ขนมปังข้าวโพดโฮมเมด มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ขนมปังข้าวโพดโฮมเมด ให้พลังงาน 532 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 14 g
250 g ของ ขนมปังข้าวโพดโฮมเมด มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ขนมปังข้าวโพดโฮมเมด ให้พลังงาน 665 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3693 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร