รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไส้ขนมปังข้าวโพด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ขนมปังข้าวโพด, ส่วนผสมแห้ง, ยังไม่เตรียม

389
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน10 g
คาร์บ62 g
ไขมัน4.2 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 389 kcal —
  • โปรตีน 10 g 20%
  • คาร์โบไฮเดรต 62 g 23%
  • ไขมัน 4.2 g 5%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 5%
  • ใยอาหาร 14 g 51%
  • น้ำตาล 13 g —
  • โซเดียม 1429 mg 62%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 8 µg 1%
  • วิตามินซี 3.5 mg 4%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.41 mg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.51 mg 42%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.35 mg 27%
  • ไนอาซิน (B3) 4.9 mg 30%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.28 mg 6%
  • วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
  • โฟเลต (B9) 175 µg 44%
  • วิตามินบี 12 0.01 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 78 mg 6%
  • ธาตุเหล็ก 3.3 mg 18%
  • แมกนีเซียม 44 mg 10%
  • ฟอสฟอรัส 113 mg 9%
  • โพแทสเซียม 204 mg 4%
  • สังกะสี 0.75 mg 7%
  • ทองแดง 0.23 mg 25%
  • แมงกานีส 0.53 mg 23%
  • ซีลีเนียม 29.6 µg 54%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g38910 g62 g4.2 g
50 g50 g1955 g31 g2.1 g
150 g150 g58415 g94 g6.3 g
200 g200 g77820 g125 g8.4 g
250 g250 g97325 g156 g11 g

คำถามเกี่ยวกับ ไส้ขนมปังข้าวโพด

100 g ของ ไส้ขนมปังข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไส้ขนมปังข้าวโพด ให้พลังงาน 389 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 4.2 g

50 g ของ ไส้ขนมปังข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไส้ขนมปังข้าวโพด ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 2.1 g

150 g ของ ไส้ขนมปังข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไส้ขนมปังข้าวโพด ให้พลังงาน 584 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 6.3 g

200 g ของ ไส้ขนมปังข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไส้ขนมปังข้าวโพด ให้พลังงาน 778 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 125 g และไขมัน 8.4 g

250 g ของ ไส้ขนมปังข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไส้ขนมปังข้าวโพด ให้พลังงาน 973 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 156 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3742 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร