รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

83
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.8 g
คาร์บ3 g
ไขมัน3.2 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 83 kcal —
  • โปรตีน 9.8 g 20%
  • คาร์โบไฮเดรต 3 g 1%
  • ไขมัน 3.2 g 4%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 4%
  • ใยอาหาร 0.8 g 3%
  • น้ำตาล 1.8 g —
  • โซเดียม 344 mg 15%
  • คอเลสเตอรอล 37 mg 12%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 11 µg 1%
  • วิตามินซี 4.8 mg 5%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.47 mg 3%
  • วิตามินเค 12.6 µg 11%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
  • ไนอาซิน (B3) 2.9 mg 18%
  • วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
  • โฟเลต (B9) 30 µg 8%
  • วิตามินบี 12 0.12 µg 5%
  • โคลีน 32.6 mg 6%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 21 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 0.52 mg 3%
  • แมกนีเซียม 14 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 99 mg 8%
  • โพแทสเซียม 183 mg 4%
  • สังกะสี 0.66 mg 6%
  • ทองแดง 0.04 mg 5%
  • ซีลีเนียม 8.2 µg 15%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g839.8 g3 g3.2 g
1 หน่วยบริโภค220 g18322 g6.7 g7.1 g
2 หน่วยบริโภค440 g36543 g13 g14 g
½ หน่วยบริโภค110 g9111 g3.3 g3.6 g
3 หน่วยบริโภค660 g54865 g20 g21 g
4 หน่วยบริโภค880 g73086 g27 g28 g
50 g50 g424.9 g1.5 g1.6 g
150 g150 g12515 g4.6 g4.8 g
200 g200 g16620 g6.1 g6.5 g
250 g250 g20825 g7.6 g8.1 g

คำถามเกี่ยวกับ Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles

100 g ของ Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 3.2 g

1 หน่วยบริโภค (220 g) ของ Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (220 g) ของ Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 7.1 g

2 หน่วยบริโภค (440 g) ของ Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (440 g) ของ Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 14 g

½ หน่วยบริโภค (110 g) ของ Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (110 g) ของ Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 3.6 g

3 หน่วยบริโภค (660 g) ของ Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (660 g) ของ Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles ให้พลังงาน 548 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 21 g

4 หน่วยบริโภค (880 g) ของ Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (880 g) ของ Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles ให้พลังงาน 730 kcal มีโปรตีน 86 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 28 g

50 g ของ Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 4.8 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27460010 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร