รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chow mein or chop suey, meatless, with noodles
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 117 kcal —
- โปรตีน 3 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 5.1 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 1.4 g 7%
- ใยอาหาร 2.1 g 8%
- น้ำตาล 2.2 g —
- โซเดียม 434 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 11 µg 1%
- วิตามินซี 6 mg 7%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.56 mg 4%
- วิตามินเค 16.6 µg 14%
- ไทอามีน (B1) 0.11 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 55 µg 14%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 14.6 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 21 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 42 mg 3%
- โพแทสเซียม 130 mg 3%
- สังกะสี 0.3 mg 3%
- ทองแดง 0.05 mg 5%
- ซีลีเนียม 5.2 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 3 g | 14 g | 5.1 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 220 g | 257 | 6.6 g | 30 g | 11 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 440 g | 515 | 13 g | 60 g | 22 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 110 g | 129 | 3.3 g | 15 g | 5.6 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 660 g | 772 | 20 g | 90 g | 33 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 880 g | 1030 | 26 g | 120 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1.5 g | 6.8 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4.5 g | 20 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 6 g | 27 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7.5 g | 34 g | 13 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Chow mein or chop suey meatless no noodles43 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat no noodles83 kcal / 100 g
- Rice meatless174 kcal / 100 g
- Rice white with vegetables soy-based sauce no added fat94 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey no noodles82 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey no noodles98 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Chow mein or chop suey, meatless, with noodles
100 g ของ Chow mein or chop suey, meatless, with noodles มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chow mein or chop suey, meatless, with noodles ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 5.1 g
1 หน่วยบริโภค (220 g) ของ Chow mein or chop suey, meatless, with noodles มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (220 g) ของ Chow mein or chop suey, meatless, with noodles ให้พลังงาน 257 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 11 g
2 หน่วยบริโภค (440 g) ของ Chow mein or chop suey, meatless, with noodles มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (440 g) ของ Chow mein or chop suey, meatless, with noodles ให้พลังงาน 515 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 22 g
½ หน่วยบริโภค (110 g) ของ Chow mein or chop suey, meatless, with noodles มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (110 g) ของ Chow mein or chop suey, meatless, with noodles ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 5.6 g
3 หน่วยบริโภค (660 g) ของ Chow mein or chop suey, meatless, with noodles มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (660 g) ของ Chow mein or chop suey, meatless, with noodles ให้พลังงาน 772 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 33 g
4 หน่วยบริโภค (880 g) ของ Chow mein or chop suey, meatless, with noodles มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (880 g) ของ Chow mein or chop suey, meatless, with noodles ให้พลังงาน 1030 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 120 g และไขมัน 44 g
50 g ของ Chow mein or chop suey, meatless, with noodles มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chow mein or chop suey, meatless, with noodles ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 2.5 g
150 g ของ Chow mein or chop suey, meatless, with noodles มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chow mein or chop suey, meatless, with noodles ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 7.6 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 75460900 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
