รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chow fun noodles with vegetables, meatless
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 74 kcal —
- โปรตีน 1.6 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 1.4 g —
- โซเดียม 189 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 7 µg 1%
- วิตามินซี 3.8 mg 4%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.28 mg 2%
- วิตามินเค 9.9 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.3 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 21 µg 5%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 9 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 15 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.29 mg 2%
- แมกนีเซียม 6 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 25 mg 2%
- โพแทสเซียม 73 mg 2%
- สังกะสี 0.22 mg 2%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- ซีลีเนียม 2.4 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1.6 g | 13 g | 1 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 152 g | 112 | 2.4 g | 20 g | 1.5 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 304 g | 225 | 4.7 g | 41 g | 2.9 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 76 g | 56 | 1.2 g | 10 g | 0.7 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 456 g | 337 | 7.1 g | 61 g | 4.4 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 608 g | 450 | 9.5 g | 81 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.8 g | 6.7 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2.3 g | 20 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3.1 g | 27 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 3.9 g | 33 g | 2.4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Chow fun noodles with meat and vegetables102 kcal / 100 g
- Lo mein meatless121 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey meatless with noodles117 kcal / 100 g
- Rice meatless174 kcal / 100 g
- Pad Thai meatless165 kcal / 100 g
- Lo mein121 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Rice brown with vegetables soy-based sauce no added fat94 kcal / 100 g
- Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles131 kcal / 100 g
- Shrimp chow mein or chop suey with noodles117 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Chow fun noodles with vegetables, meatless
100 g ของ Chow fun noodles with vegetables, meatless มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chow fun noodles with vegetables, meatless ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 1 g
1 หน่วยบริโภค (152 g) ของ Chow fun noodles with vegetables, meatless มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (152 g) ของ Chow fun noodles with vegetables, meatless ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 1.5 g
2 หน่วยบริโภค (304 g) ของ Chow fun noodles with vegetables, meatless มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (304 g) ของ Chow fun noodles with vegetables, meatless ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 2.9 g
½ หน่วยบริโภค (76 g) ของ Chow fun noodles with vegetables, meatless มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (76 g) ของ Chow fun noodles with vegetables, meatless ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.7 g
3 หน่วยบริโภค (456 g) ของ Chow fun noodles with vegetables, meatless มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (456 g) ของ Chow fun noodles with vegetables, meatless ให้พลังงาน 337 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 4.4 g
4 หน่วยบริโภค (608 g) ของ Chow fun noodles with vegetables, meatless มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (608 g) ของ Chow fun noodles with vegetables, meatless ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 5.9 g
50 g ของ Chow fun noodles with vegetables, meatless มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chow fun noodles with vegetables, meatless ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ Chow fun noodles with vegetables, meatless มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chow fun noodles with vegetables, meatless ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 1.5 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58135120 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
