รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chocolate swiss roll
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
383
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.3 g
คาร์บ41 g
ไขมัน21 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 383 kcal —
- โปรตีน 6.3 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 41 g 15%
- ไขมัน 21 g 27%
- ไขมันอิ่มตัว 8.2 g 41%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 33 g —
- โซเดียม 195 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 149 mg 50%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 146 µg 16%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 2.2 µg 11%
- วิตามินอี 2.4 mg 16%
- วิตามินเค 13 µg 11%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 0.17 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 24.9 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.8 µg 33%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 101 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
- แมกนีเซียม 26.6 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 169 mg 14%
- โพแทสเซียม 196 mg 4%
- สังกะสี 0.88 mg 8%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.06 mg 3%
- ซีลีเนียม 13.2 µg 24%
- ไอโอดีน 19.7 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 6.3 g | 41 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3.2 g | 20 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 9.5 g | 61 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 13 g | 82 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 16 g | 102 g | 53 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Chocolate swiss roll gluten-free386 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake272 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll naturally gluten-free385 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll rainbow432 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake naturally gluten-free276 kcal / 100 g
- Swiss roll225 kcal / 100 g
- Swiss roll gluten-free245 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake gluten-free276 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Chocolate swiss roll
100 g ของ Chocolate swiss roll มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chocolate swiss roll ให้พลังงาน 383 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 21 g
50 g ของ Chocolate swiss roll มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chocolate swiss roll ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 11 g
150 g ของ Chocolate swiss roll มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chocolate swiss roll ให้พลังงาน 575 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 32 g
200 g ของ Chocolate swiss roll มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chocolate swiss roll ให้พลังงาน 766 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 43 g
250 g ของ Chocolate swiss roll มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chocolate swiss roll ให้พลังงาน 958 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 102 g และไขมัน 53 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34525 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
