รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chocolate swiss roll cake
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
272
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.4 g
คาร์บ42 g
ไขมัน6.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 272 kcal —
- โปรตีน 9.4 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 42 g 15%
- ไขมัน 6.6 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
- ใยอาหาร 2.2 g 8%
- น้ำตาล 30 g —
- โซเดียม 179 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 205 mg 68%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 135 µg 15%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 1.3 µg 6%
- วิตามินอี 1.1 mg 7%
- วิตามินเค 0.81 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 0.25 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 37.2 µg 9%
- วิตามินบี 12 1.2 µg 50%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 148 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
- แมกนีเซียม 39.6 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 251 mg 20%
- โพแทสเซียม 292 mg 6%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.08 mg 4%
- ซีลีเนียม 19.8 µg 36%
- ไอโอดีน 28.4 µg 19%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 9.4 g | 42 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4.7 g | 21 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 14 g | 63 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 19 g | 84 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 24 g | 105 g | 17 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Chocolate swiss roll cake naturally gluten-free276 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake gluten-free276 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll gluten-free386 kcal / 100 g
- Swiss roll dough274 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll naturally gluten-free385 kcal / 100 g
- Swiss roll dough naturally gluten-free270 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake/swiss roll sweetened with fructose300 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake296 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Chocolate swiss roll cake
100 g ของ Chocolate swiss roll cake มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chocolate swiss roll cake ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 6.6 g
50 g ของ Chocolate swiss roll cake มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chocolate swiss roll cake ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 3.3 g
150 g ของ Chocolate swiss roll cake มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chocolate swiss roll cake ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 10 g
200 g ของ Chocolate swiss roll cake มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chocolate swiss roll cake ให้พลังงาน 544 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 13 g
250 g ของ Chocolate swiss roll cake มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chocolate swiss roll cake ให้พลังงาน 680 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 17 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31567 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
