รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พุดดิ้งช็อกโกแลต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส่วนผสมแห้ง, สำเร็จรูป, เตรียมด้วยนม 2%

105

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.2 g

คาร์บ18 g

ไขมัน1.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	105	3.2 g	19 g	1.9 g
1 หน่วยบริโภค	142 g	149	4.5 g	26 g	2.7 g
2 หน่วยบริโภค	284 g	298	8.9 g	53 g	5.5 g
½ หน่วยบริโภค	71 g	75	2.2 g	13 g	1.4 g
3 หน่วยบริโภค	426 g	447	13 g	79 g	8.2 g
4 หน่วยบริโภค	568 g	596	18 g	105 g	11 g
50 g	50 g	53	1.6 g	9.2 g	1 g
150 g	150 g	158	4.7 g	28 g	2.9 g
200 g	200 g	210	6.3 g	37 g	3.8 g
250 g	250 g	263	7.9 g	46 g	4.8 g

100 g ของ พุดดิ้งช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พุดดิ้งช็อกโกแลต ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 1.9 g

1 หน่วยบริโภค (142 g) ของ พุดดิ้งช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (142 g) ของ พุดดิ้งช็อกโกแลต ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 2.7 g

2 หน่วยบริโภค (284 g) ของ พุดดิ้งช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (284 g) ของ พุดดิ้งช็อกโกแลต ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 5.5 g

½ หน่วยบริโภค (71 g) ของ พุดดิ้งช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (71 g) ของ พุดดิ้งช็อกโกแลต ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 1.4 g

3 หน่วยบริโภค (426 g) ของ พุดดิ้งช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (426 g) ของ พุดดิ้งช็อกโกแลต ให้พลังงาน 447 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 8.2 g

4 หน่วยบริโภค (568 g) ของ พุดดิ้งช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (568 g) ของ พุดดิ้งช็อกโกแลต ให้พลังงาน 596 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 11 g

50 g ของ พุดดิ้งช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พุดดิ้งช็อกโกแลต ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 1 g

150 g ของ พุดดิ้งช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พุดดิ้งช็อกโกแลต ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 2.9 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167998 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร