รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คุกกี้ช็อกโกแลตชิป
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เตรียมเชิงพาณิชย์, ปกติ, ไขมันต่ำ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 451 kcal —
- โปรตีน 6 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 64 g 23%
- ไขมัน 18 g 23%
- ไขมันอิ่มตัว 6 g 30%
- ใยอาหาร 3 g 11%
- น้ำตาล 33 g —
- โซเดียม 418 mg 18%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.5 mg 10%
- วิตามินเค 4.1 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.26 mg 22%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 2 mg 12%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.17 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 62 µg 16%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 4.9 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 0 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 3.2 mg 18%
- แมกนีเซียม 32 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 63 mg 5%
- โพแทสเซียม 134 mg 3%
- สังกะสี 0.59 mg 5%
- ทองแดง 0.2 mg 23%
- แมงกานีส 0.39 mg 17%
- ซีลีเนียม 6 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 6 g | 65 g | 18 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 34 g | 153 | 2 g | 22 g | 6.1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 68 g | 307 | 4.1 g | 44 g | 12 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 17 g | 77 | 1 g | 11 g | 3 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 102 g | 460 | 6.1 g | 66 g | 18 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 136 g | 613 | 8.1 g | 88 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 3 g | 32 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 9 g | 97 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 12 g | 129 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 15 g | 161 g | 45 g |
คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป
100 g ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 451 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 18 g
1 หน่วยบริโภค (34 g) ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (34 g) ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 6.1 g
2 หน่วยบริโภค (68 g) ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (68 g) ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 307 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 12 g
½ หน่วยบริโภค (17 g) ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (17 g) ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 3 g
3 หน่วยบริโภค (102 g) ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (102 g) ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 460 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 18 g
4 หน่วยบริโภค (136 g) ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (136 g) ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 613 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 24 g
50 g ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 226 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 9 g
150 g ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 677 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 27 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172715 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
