รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คุกกี้ช็อกโกแลตชิป
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เตรียมเชิงพาณิชย์, ปกติ, ไขมันสูงกว่า, ไม่เสริมสารอาหาร
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 481 kcal —
- โปรตีน 5.4 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 64 g 23%
- ไขมัน 23 g 29%
- ไขมันอิ่มตัว 7.5 g 37%
- ใยอาหาร 2.5 g 9%
- โซเดียม 315 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.47 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.23 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 3%
- โฟเลต (B9) 9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.01 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 25 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 31 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 108 mg 9%
- โพแทสเซียม 135 mg 3%
- สังกะสี 0.64 mg 6%
- ทองแดง 0.21 mg 24%
- แมงกานีส 0.45 mg 20%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 5.4 g | 64 g | 23 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 136 | 1.5 g | 18 g | 6.4 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 273 | 3.1 g | 37 g | 13 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 68 | 0.8 g | 9.1 g | 3.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 409 | 4.6 g | 55 g | 19 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 545 | 6.1 g | 73 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 2.7 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 8.1 g | 97 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 11 g | 129 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 14 g | 161 g | 57 g |
คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป
100 g ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 481 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 23 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 6.4 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 13 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 3.2 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 409 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 19 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 545 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 26 g
50 g ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 241 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 11 g
150 g ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 722 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 34 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172820 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
