รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คุกกี้ช็อกโกแลตชิป
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เตรียมเชิงพาณิชย์, อาหารพิเศษ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 450 kcal —
- โปรตีน 3.9 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 72 g 26%
- ไขมัน 17 g 22%
- ไขมันอิ่มตัว 4.2 g 21%
- ใยอาหาร 1.6 g 6%
- น้ำตาล 40 g —
- โซเดียม 244 mg 11%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.1 mg 7%
- วิตามินเค 4 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.37 mg 31%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 2.8 mg 18%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.2 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 54 µg 14%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 6.7 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 46 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 3.5 mg 19%
- แมกนีเซียม 21 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 109 mg 9%
- โพแทสเซียม 199 mg 4%
- สังกะสี 0.47 mg 4%
- ทองแดง 0.22 mg 24%
- แมงกานีส 0.37 mg 16%
- ซีลีเนียม 2.6 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 3.9 g | 72 g | 17 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 128 | 1.1 g | 20 g | 4.8 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 255 | 2.2 g | 41 g | 9.5 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 64 | 0.6 g | 10 g | 2.4 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 383 | 3.3 g | 61 g | 14 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 510 | 4.4 g | 81 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 2 g | 36 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 5.9 g | 108 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 7.8 g | 144 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 9.8 g | 180 g | 42 g |
คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป
100 g ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 17 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 4.8 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 9.5 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 2.4 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 383 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 14 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 510 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 19 g
50 g ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 8.4 g
150 g ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 675 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 108 g และไขมัน 25 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172732 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร