รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แป้งสำเร็จรูปทำคุกกี้ช็อกโกแลตชิป
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ช็อกโกแลตชิป, ส่วนผสมแห้ง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 497 kcal —
- โปรตีน 4.6 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 66 g 24%
- ไขมัน 25 g 32%
- ไขมันอิ่มตัว 8.3 g 42%
- โซเดียม 290 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.2 mg 16%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
- ไนอาซิน (B3) 2 mg 12%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.17 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 51 µg 13%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 43 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
- แมกนีเซียม 36 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 80 mg 6%
- โพแทสเซียม 208 mg 4%
- สังกะสี 0.6 mg 5%
- ทองแดง 0.3 mg 33%
- แมงกานีส 0.36 mg 16%
- ซีลีเนียม 2.4 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 497 | 4.6 g | 66 g | 25 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 141 | 1.3 g | 19 g | 7.1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 282 | 2.6 g | 38 g | 14 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 70 | 0.7 g | 9.4 g | 3.6 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 423 | 3.9 g | 56 g | 21 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 564 | 5.2 g | 75 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 249 | 2.3 g | 33 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 746 | 6.9 g | 99 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 994 | 9.2 g | 132 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1243 | 12 g | 165 g | 63 g |
คำถามเกี่ยวกับ แป้งสำเร็จรูปทำคุกกี้ช็อกโกแลตชิป
100 g ของ แป้งสำเร็จรูปทำคุกกี้ช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แป้งสำเร็จรูปทำคุกกี้ช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 497 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 25 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ แป้งสำเร็จรูปทำคุกกี้ช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ แป้งสำเร็จรูปทำคุกกี้ช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 7.1 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ แป้งสำเร็จรูปทำคุกกี้ช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ แป้งสำเร็จรูปทำคุกกี้ช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 14 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ แป้งสำเร็จรูปทำคุกกี้ช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ แป้งสำเร็จรูปทำคุกกี้ช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 3.6 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ แป้งสำเร็จรูปทำคุกกี้ช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ แป้งสำเร็จรูปทำคุกกี้ช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 423 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 21 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ แป้งสำเร็จรูปทำคุกกี้ช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ แป้งสำเร็จรูปทำคุกกี้ช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 564 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 29 g
50 g ของ แป้งสำเร็จรูปทำคุกกี้ช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แป้งสำเร็จรูปทำคุกกี้ช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 249 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 13 g
150 g ของ แป้งสำเร็จรูปทำคุกกี้ช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แป้งสำเร็จรูปทำคุกกี้ช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 746 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 38 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174952 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร