รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปไก่ใส่ผัก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อบแห้ง
346
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน19 g
คาร์บ52 g
ไขมัน5.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 346 kcal —
- โปรตีน 19 g 38%
- คาร์โบไฮเดรต 52 g 19%
- ไขมัน 5.6 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 6%
- ใยอาหาร 3 g 11%
- โซเดียม 5698 mg 248%
- คอเลสเตอรอล 20 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 4.9 µg 1%
- วิตามินซี 8.6 mg 10%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.5 mg 41%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.34 mg 26%
- ไนอาซิน (B3) 4.8 mg 30%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1 mg 20%
- วิตามินบี 6 0.63 mg 37%
- โฟเลต (B9) 28 µg 7%
- วิตามินบี 12 0.7 µg 29%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 98 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 4.1 mg 23%
- แมกนีเซียม 151 mg 36%
- ฟอสฟอรัส 229 mg 18%
- โพแทสเซียม 483 mg 10%
- สังกะสี 1.5 mg 13%
- ทองแดง 0.18 mg 20%
- แมงกานีส 1.5 mg 65%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 19 g | 52 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 9.5 g | 26 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 29 g | 78 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 38 g | 104 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 48 g | 130 g | 14 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซุปไก่ใส่ผัก
100 g ของ ซุปไก่ใส่ผัก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปไก่ใส่ผัก ให้พลังงาน 346 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 5.6 g
50 g ของ ซุปไก่ใส่ผัก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปไก่ใส่ผัก ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 2.8 g
150 g ของ ซุปไก่ใส่ผัก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปไก่ใส่ผัก ให้พลังงาน 519 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 8.4 g
200 g ของ ซุปไก่ใส่ผัก มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซุปไก่ใส่ผัก ให้พลังงาน 692 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 11 g
250 g ของ ซุปไก่ใส่ผัก มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซุปไก่ใส่ผัก ให้พลังงาน 865 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 130 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 976 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
