รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปไก่ใส่ผัก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อบแห้ง, เติมน้ำ
20
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.1 g
คาร์บ2.9 g
ไขมัน0.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 20 kcal —
- โปรตีน 1.1 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 2.9 g 1%
- ไขมัน 0.3 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- โซเดียม 322 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 1 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.2 µg 0%
- วิตามินซี 0.5 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.27 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.1 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 1 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.04 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 6 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.23 mg 1%
- แมกนีเซียม 9 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 13 mg 1%
- โพแทสเซียม 27 mg 1%
- สังกะสี 0.08 mg 1%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.1 mg 4%
- ซีลีเนียม 1.7 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1.1 g | 2.9 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.5 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1.6 g | 4.4 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2.1 g | 5.9 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2.7 g | 7.4 g | 0.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซุปไก่ใส่ผัก
100 g ของ ซุปไก่ใส่ผัก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปไก่ใส่ผัก ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 0.3 g
50 g ของ ซุปไก่ใส่ผัก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปไก่ใส่ผัก ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ ซุปไก่ใส่ผัก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปไก่ใส่ผัก ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 0.5 g
200 g ของ ซุปไก่ใส่ผัก มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซุปไก่ใส่ผัก ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 0.6 g
250 g ของ ซุปไก่ใส่ผัก มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซุปไก่ใส่ผัก ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 0.8 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1087 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
