รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซุปไก่ใส่ผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง, เข้มข้น, เติมน้ำ

31
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.5 g
คาร์บ3.2 g
ไขมัน1.2 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 31 kcal —
  • โปรตีน 1.5 g 3%
  • คาร์โบไฮเดรต 3.2 g 1%
  • ไขมัน 1.2 g 2%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
  • ใยอาหาร 0.4 g 1%
  • น้ำตาล 0.5 g —
  • โซเดียม 392 mg 17%
  • คอเลสเตอรอล 4 mg 1%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 42 µg 5%
  • วิตามินซี 0.4 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.17 mg 1%
  • วิตามินเค 3.5 µg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
  • ไนอาซิน (B3) 0.51 mg 3%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.07 mg 1%
  • วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
  • โฟเลต (B9) 2 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0.05 µg 2%
  • โคลีน 4.3 mg 1%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 7 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.36 mg 2%
  • แมกนีเซียม 3 mg 1%
  • ฟอสฟอรัส 17 mg 1%
  • โพแทสเซียม 64 mg 1%
  • สังกะสี 0.15 mg 1%
  • ทองแดง 0.05 mg 6%
  • แมงกานีส 0.15 mg 7%
  • ซีลีเนียม 2.2 µg 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g311.5 g3.2 g1.2 g
50 g50 g160.8 g1.6 g0.6 g
150 g150 g472.3 g4.7 g1.8 g
200 g200 g623 g6.3 g2.4 g
250 g250 g783.8 g7.9 g3 g

คำถามเกี่ยวกับ ซุปไก่ใส่ผัก

100 g ของ ซุปไก่ใส่ผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซุปไก่ใส่ผัก ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 1.2 g

50 g ของ ซุปไก่ใส่ผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซุปไก่ใส่ผัก ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ ซุปไก่ใส่ผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซุปไก่ใส่ผัก ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 1.8 g

200 g ของ ซุปไก่ใส่ผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซุปไก่ใส่ผัก ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 2.4 g

250 g ของ ซุปไก่ใส่ผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซุปไก่ใส่ผัก ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 3 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1057 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร