รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
หนังไก่ชุบแป้งทอดและเกล็ดขนมปัง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อาหารจานหลัก, ทอด, จากทุกชิ้นส่วน
398
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน14 g
คาร์บ19 g
ไขมัน29 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 398 kcal —
- โปรตีน 14 g 28%
- คาร์โบไฮเดรต 19 g 7%
- ไขมัน 29 g 37%
- ไขมันอิ่มตัว 7.9 g 39%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 965 mg 42%
- คอเลสเตอรอล 82 mg 27%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 21 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 0.92 mg 6%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
- ไนอาซิน (B3) 5.4 mg 34%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.84 mg 17%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
- โฟเลต (B9) 41 µg 10%
- วิตามินบี 12 0.34 µg 14%
- โคลีน 41.5 mg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 92 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 23 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 215 mg 17%
- โพแทสเซียม 230 mg 5%
- สังกะสี 0.81 mg 7%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.28 mg 12%
- ซีลีเนียม 18.7 µg 34%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 14 g | 19 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 7.1 g | 9.6 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 21 g | 29 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 28 g | 39 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 35 g | 48 g | 73 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- อกไก่ทอดสูตรกรอบพิเศษ KFCKFC, ไก่ทอด, EXTRA CRISPY, อกไก่, เนื้อและหนังชุบแป้งทอด268 kcal / 100 g
- หนังไก่และเกล็ดขนมปังทอดรสเผ็ดน้อย Popeyesหนังและเกล็ดขนมปัง433 kcal / 100 g
- ปีกไก่ทอด KFC extra crispyเนื้อและหนังพร้อมเกล็ดขนมปัง337 kcal / 100 g
- เนื้อไก่ หนัง เครื่อง in และคอไก่เนื้อหรือไก่ทอด, ปรุงสุก, ทอด, ชุแป้งทอด291 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin282 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ หนังไก่ชุบแป้งทอดและเกล็ดขนมปัง
100 g ของ หนังไก่ชุบแป้งทอดและเกล็ดขนมปัง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ หนังไก่ชุบแป้งทอดและเกล็ดขนมปัง ให้พลังงาน 398 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 29 g
50 g ของ หนังไก่ชุบแป้งทอดและเกล็ดขนมปัง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ หนังไก่ชุบแป้งทอดและเกล็ดขนมปัง ให้พลังงาน 199 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 15 g
150 g ของ หนังไก่ชุบแป้งทอดและเกล็ดขนมปัง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ หนังไก่ชุบแป้งทอดและเกล็ดขนมปัง ให้พลังงาน 597 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 44 g
200 g ของ หนังไก่ชุบแป้งทอดและเกล็ดขนมปัง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ หนังไก่ชุบแป้งทอดและเกล็ดขนมปัง ให้พลังงาน 796 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 58 g
250 g ของ หนังไก่ชุบแป้งทอดและเกล็ดขนมปัง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ หนังไก่ชุบแป้งทอดและเกล็ดขนมปัง ให้พลังงาน 995 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 73 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6809 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร