รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มะเขือม่วง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1 g

คาร์บ3 g

ไขมัน0 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ
100 g	100 g	20	1 g	3 g
50 g	50 g	10	0.5 g	1.5 g
150 g	150 g	30	1.5 g	4.5 g
200 g	200 g	40	2 g	6 g
250 g	250 g	50	2.5 g	7.5 g

100 g ของ มะเขือม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มะเขือม่วง ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 0 g

50 g ของ มะเขือม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มะเขือม่วง ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 0 g

150 g ของ มะเขือม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มะเขือม่วง ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 0 g

200 g ของ มะเขือม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มะเขือม่วง ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 0 g

250 g ของ มะเขือม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มะเขือม่วง ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 0 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 10 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร