รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
341
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน27 g
คาร์บ0 g
ไขมัน26 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 341 kcal —
- โปรตีน 27 g 53%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 26 g 33%
- ไขมันอิ่มตัว 16 g 79%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 440 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 64.9 mg 22%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 204 µg 23%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.21 µg 1%
- วิตามินอี 0.43 mg 3%
- วิตามินเค 49.4 µg 41%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.36 mg 28%
- ไนอาซิน (B3) 0.07 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 20 µg 5%
- วิตามินบี 12 2.1 µg 88%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 893 mg 69%
- ธาตุเหล็ก 0.21 mg 1%
- แมกนีเซียม 30 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 510 mg 41%
- โพแทสเซียม 80 mg 2%
- สังกะสี 4.2 mg 38%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.06 mg 3%
- ซีลีเนียม 20.5 µg 37%
- ไอโอดีน 25.1 µg 17%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 13 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 40 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 53 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 66 g | 0 g | 64 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- 9-11% fat edam/kadett semi-hard cheese cheese214 kcal / 100 g
- 20-25% fat goat cheese hard cheese cheese352 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
- Hard and semi hard cheese full fat395 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat
100 g ของ Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat ให้พลังงาน 341 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g
50 g ของ Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g
150 g ของ Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat ให้พลังงาน 512 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 39 g
200 g ของ Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat ให้พลังงาน 682 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 51 g
250 g ของ Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat ให้พลังงาน 853 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 64 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 643 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
