รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cheese, finnish oven cheese, 17-23% fat
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
277
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน19 g
คาร์บ2.5 g
ไขมัน21 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 277 kcal —
- โปรตีน 19 g 37%
- คาร์โบไฮเดรต 2.5 g 1%
- ไขมัน 21 g 27%
- ไขมันอิ่มตัว 14 g 69%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 2.5 g —
- โซเดียม 240 mg 10%
- คอเลสเตอรอล 54.6 mg 18%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 186 µg 21%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.14 µg 1%
- วิตามินอี 0.41 mg 3%
- วิตามินเค 3.6 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.26 mg 20%
- ไนอาซิน (B3) 0.08 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 2.8 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.7 µg 29%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 848 mg 65%
- ธาตุเหล็ก 0.24 mg 1%
- แมกนีเซียม 30 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 490 mg 39%
- โพแทสเซียม 50 mg 1%
- สังกะสี 4 mg 37%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 21.8 µg 40%
- ไอโอดีน 11 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 19 g | 2.5 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 9.3 g | 1.3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 28 g | 3.8 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 37 g | 5 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 47 g | 6.3 g | 53 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- 17-23% fat low-lactose finnish oven cheese cheese279 kcal / 100 g
- Made with colostrum 3.5% fat oven cheese cheese70 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Cheese, finnish oven cheese, 17-23% fat
100 g ของ Cheese, finnish oven cheese, 17-23% fat มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cheese, finnish oven cheese, 17-23% fat ให้พลังงาน 277 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 21 g
50 g ของ Cheese, finnish oven cheese, 17-23% fat มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cheese, finnish oven cheese, 17-23% fat ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 11 g
150 g ของ Cheese, finnish oven cheese, 17-23% fat มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cheese, finnish oven cheese, 17-23% fat ให้พลังงาน 416 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 32 g
200 g ของ Cheese, finnish oven cheese, 17-23% fat มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cheese, finnish oven cheese, 17-23% fat ให้พลังงาน 554 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 42 g
250 g ของ Cheese, finnish oven cheese, 17-23% fat มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cheese, finnish oven cheese, 17-23% fat ให้พลังงาน 693 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 53 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 657 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
