ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 240 kcal —
- โปรตีน 3.7 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 38 g 14%
- ไขมัน 7.4 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 1.7 g 8%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 21 g —
- โซเดียม 162 mg 7%
- คอเลสเตอรอล 6 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 37 µg 4%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.4 mg 3%
- วิตามินเค 1.3 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.24 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.12 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.01 µg 0%
- โคลีน 8 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 73 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 16 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 54 mg 4%
- โพแทสเซียม 68 mg 1%
- สังกะสี 0.32 mg 3%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.23 mg 10%
- ซีลีเนียม 3.1 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 3.7 g | 38 g | 7.4 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 82 g | 197 | 3 g | 32 g | 6.1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 164 g | 394 | 6.1 g | 63 g | 12 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 41 g | 98 | 1.5 g | 16 g | 3 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 246 g | 590 | 9.1 g | 95 g | 18 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 328 g | 787 | 12 g | 126 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 1.9 g | 19 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 5.6 g | 58 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 7.4 g | 77 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 9.3 g | 96 g | 19 g |
คำถามเกี่ยวกับ แซนด์วิชไอศกรีมคุกกี้
แซนด์วิชไอศกรีมคุกกี้ควรพักก่อนกินนานแค่ไหน?
นำออกจากช่องแช่แข็งแล้วพักไว้ประมาณ 2–5 นาที ให้ไอศกรีมนิ่มพอกัดได้ แต่ยังไม่ละลายจนไหลออกจากคุกกี้
เก็บแซนด์วิชไอศกรีมคุกกี้อย่างไรไม่ให้คุกกี้นิ่มหรือมีกลิ่นติด?
เก็บในช่องแช่แข็งในกล่องปิดสนิท หรือห่อแต่ละชิ้นให้มิดชิด แล้ววางให้ห่างจากอาหารกลิ่นแรง กินทันทีหลังนำออกมาพัก เพราะเมื่อละลายแล้วไม่ควรนำกลับไปแช่แข็งซ้ำ
ทำแซนด์วิชไอศกรีมคุกกี้เองอย่างไรให้ประกบง่าย?
ใช้คุกกี้ที่เย็นสนิทและไอศกรีมที่ยังแข็งแต่ตักได้ ตักไอศกรีมวางบนคุกกี้แผ่นหนึ่งแล้วกดคุกกี้อีกแผ่นเบา ๆ ให้ไอศกรีมเสมอกัน จากนั้นแช่แข็งจนอยู่ตัวก่อนเสิร์ฟ
แซนด์วิชไอศกรีมคุกกี้กินคู่กับอะไรดี?
เสิร์ฟกับผลไม้สดรสเปรี้ยว เช่น สตรอว์เบอร์รีหรือราสป์เบอร์รี ช่วยตัดรสหวาน หรือโรยถั่วสับและช็อกโกแลตขูดเพิ่มความกรุบกรอบ
ใช้คุกกี้แบบไหนแทนคุกกี้ช็อกโกแลตในแซนด์วิชไอศกรีมได้?
ใช้คุกกี้ข้าวโอ๊ต คุกกี้เนย หรือคุกกี้ขิงที่แผ่นค่อนข้างแบนและไม่แตกง่าย เลี่ยงคุกกี้บางกรอบมาก เพราะจะแตกเมื่อกดประกบกับไอศกรีม
แซนด์วิชไอศกรีมคุกกี้ต่างจากไอศกรีมแซนด์วิชอย่างไร?
ชื่ออาจใช้เรียกของหวานคล้ายกัน แต่แซนด์วิชไอศกรีมคุกกี้เน้นใช้คุกกี้เป็นแผ่นประกบ ส่วนไอศกรีมแซนด์วิชอาจใช้แผ่นเวเฟอร์หรือขนมปังนุ่มแทน
แซนด์วิชไอศกรีมคุกกี้หนึ่งชิ้นให้พลังงานเท่าไร?
หนึ่งชิ้นขนาดประมาณ 82 กรัม ให้พลังงาน 197 กิโลแคลอรี ชิ้นที่ใหญ่กว่านี้ก็ให้พลังงานมากขึ้นตามปริมาณที่กิน
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172227 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร