รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cheese, oven cheese, 3.5% fat, made with colostrum
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 70 kcal —
- โปรตีน 4.9 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 4.9 g 2%
- ไขมัน 3.4 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 2.1 g 11%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 4.9 g —
- โซเดียม 234 mg 10%
- คอเลสเตอรอล 11.8 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 28.3 µg 3%
- วิตามินซี 1.1 mg 1%
- วิตามินดี 0.32 µg 2%
- วิตามินอี 0.07 mg 0%
- วิตามินเค 0.35 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.31 mg 24%
- ไนอาซิน (B3) 0.12 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 4.8 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.39 µg 16%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 142 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 0.05 mg 0%
- แมกนีเซียม 12.9 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 105 mg 8%
- โพแทสเซียม 182 mg 4%
- สังกะสี 0.51 mg 5%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 2.7 µg 5%
- ไอโอดีน 27.4 µg 18%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 4.9 g | 4.9 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2.4 g | 2.4 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 7.3 g | 7.3 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 9.8 g | 9.7 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 12 g | 12 g | 8.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cheese, oven cheese, 3.5% fat, made with colostrum
100 g ของ Cheese, oven cheese, 3.5% fat, made with colostrum มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cheese, oven cheese, 3.5% fat, made with colostrum ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 3.4 g
50 g ของ Cheese, oven cheese, 3.5% fat, made with colostrum มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cheese, oven cheese, 3.5% fat, made with colostrum ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 1.7 g
150 g ของ Cheese, oven cheese, 3.5% fat, made with colostrum มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cheese, oven cheese, 3.5% fat, made with colostrum ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 5.1 g
200 g ของ Cheese, oven cheese, 3.5% fat, made with colostrum มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cheese, oven cheese, 3.5% fat, made with colostrum ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 6.8 g
250 g ของ Cheese, oven cheese, 3.5% fat, made with colostrum มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cheese, oven cheese, 3.5% fat, made with colostrum ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 8.5 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 6026 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
