اعرف ما يوجد في طبقك

فشار أبيض

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

منفوخ بالهواء

382

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين12 g

كربوهيدرات63 g

دهون4.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	382	12 g	63 g	4.2 g
50 g	50 g	191	6 g	31 g	2.1 g
150 g	150 g	573	18 g	94 g	6.3 g
200 g	200 g	764	24 g	126 g	8.4 g
250 g	250 g	955	30 g	157 g	11 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فشار أبيض؟

يحتوي 100 g من فشار أبيض على 382 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فشار أبيض؟

يحتوي 50 g من فشار أبيض على 191 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فشار أبيض؟

يحتوي 150 g من فشار أبيض على 573 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من فشار أبيض؟

يحتوي 200 g من فشار أبيض على 764 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و126 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فشار أبيض؟

يحتوي 250 g من فشار أبيض على 955 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و157 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 4382 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف