تونة بيضاء معلبة

الفيتامينات

• فيتامين أ 6 µg 1%
• فيتامين ج 0 mg 0%
• فيتامين د 2 µg 10%
• فيتامين هـ 0.85 mg 6%
• فيتامين ك 2.5 µg 2%
• الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
• الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
• النياسين (ب3) 5.8 mg 36%
• حمض البانتوثينيك (ب5) 0.12 mg 2%
• فيتامين ب6 0.22 mg 13%
• الفولات (ب9) 2 µg 1%
• فيتامين ب12 1.2 µg 49%
• الكولين 29.3 mg 5%

المعادن

• الكالسيوم 14 mg 1%
• الحديد 0.97 mg 5%
• المغنيسيوم 33 mg 8%
• الفوسفور 217 mg 17%
• البوتاسيوم 237 mg 5%
• الزنك 0.48 mg 4%
• النحاس 0.04 mg 4%
• المنغنيز 0.02 mg 1%
• السيلينيوم 65.7 µg 119%