اعرف ما يوجد في طبقك

جاموس الماء

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

لحم طرائد، نيء

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين20 g

كربوهيدرات0 g

دهون1.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	99	20 g	1.4 g
1 حصة	28.4 g	28	5.8 g	0.4 g
2 حصتان	56.7 g	56	12 g	0.8 g
½ حصة	14.2 g	14	2.9 g	0.2 g
3 حصص	85.1 g	84	17 g	1.2 g
4 حصص	113.4 g	112	23 g	1.6 g
50 g	50 g	50	10 g	0.7 g
150 g	150 g	149	31 g	2.1 g
200 g	200 g	198	41 g	2.7 g
250 g	250 g	248	51 g	3.4 g

كم سعرة حرارية في 100 g من جاموس الماء؟

يحتوي 100 g من جاموس الماء على 99 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من جاموس الماء؟

يحتوي 1 حصة (28.4 g) من جاموس الماء على 28 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من جاموس الماء؟

يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من جاموس الماء على 56 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من جاموس الماء؟

يحتوي ½ حصة (14.2 g) من جاموس الماء على 14 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من جاموس الماء؟

يحتوي 3 حصص (85.1 g) من جاموس الماء على 84 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من جاموس الماء؟

يحتوي 4 حصص (113.4 g) من جاموس الماء على 112 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من جاموس الماء؟

يحتوي 50 g من جاموس الماء على 50 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من جاموس الماء؟

يحتوي 150 g من جاموس الماء على 149 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 175299 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف