اعرف ما يوجد في طبقك
جلد فقمة الفظ مוקتوك
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم طرائد، أصلي، نئ
171
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين33 g
كربوهيدرات0 g
دهون3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 171 kcal —
- البروتين 33 g 66%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 3 g 4%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 200 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 286 µg 32%
- فيتامين ج 0.7 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 12.2 mg 81%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 4 mg 1%
- الفوسفور 28 mg 2%
- الزنك 0.4 mg 4%
- النحاس 0.2 mg 22%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 33 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 17 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 50 g | 0 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 66 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 83 g | 0 g | 7.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن جلد فقمة الفظ مוקتوك
كم سعرة حرارية في 100 g من جلد فقمة الفظ مוקتوك؟
يحتوي 100 g من جلد فقمة الفظ مוקتوك على 171 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جلد فقمة الفظ مוקتوك؟
يحتوي 50 g من جلد فقمة الفظ مוקتوك على 86 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جلد فقمة الفظ مוקتوك؟
يحتوي 150 g من جلد فقمة الفظ مוקتوك على 257 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جلد فقمة الفظ مוקتوك؟
يحتوي 200 g من جلد فقمة الفظ مוקتوك على 342 سعرة حرارية، و66 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جلد فقمة الفظ مוקتوك؟
يحتوي 250 g من جلد فقمة الفظ مוקتوك على 428 سعرة حرارية، و83 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5796 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
