اعرف ما يوجد في طبقك

ستيك توب سرلوين كاب

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

بدون عظم، لحم صافٍ فقط، منزوع الدهن حتى 1/8 بوصة، سيلكت، مطبوخ، مشوي

170

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين28 g

كربوهيدرات0.2 g

دهون6.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	170	28 g	0.2 g	6.1 g
1 حصة	85 g	145	24 g	0.2 g	5.2 g
2 حصتان	170 g	289	48 g	0.4 g	10 g
½ حصة	42.5 g	72	12 g	0.1 g	2.6 g
3 حصص	255 g	434	72 g	0.6 g	16 g
4 حصص	340 g	578	96 g	0.7 g	21 g
50 g	50 g	85	14 g	0.1 g	3.1 g
150 g	150 g	255	43 g	0.3 g	9.2 g
200 g	200 g	340	57 g	0.4 g	12 g
250 g	250 g	425	71 g	0.6 g	15 g

كم سعرة حرارية في 100 g من ستيك توب سرلوين كاب؟

يحتوي 100 g من ستيك توب سرلوين كاب على 170 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من ستيك توب سرلوين كاب؟

يحتوي 1 حصة (85 g) من ستيك توب سرلوين كاب على 145 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من ستيك توب سرلوين كاب؟

يحتوي 2 حصتان (170 g) من ستيك توب سرلوين كاب على 289 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من ستيك توب سرلوين كاب؟

يحتوي ½ حصة (42.5 g) من ستيك توب سرلوين كاب على 72 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من ستيك توب سرلوين كاب؟

يحتوي 3 حصص (255 g) من ستيك توب سرلوين كاب على 434 سعرة حرارية، و72 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من ستيك توب سرلوين كاب؟

يحتوي 4 حصص (340 g) من ستيك توب سرلوين كاب على 578 سعرة حرارية، و96 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من ستيك توب سرلوين كاب؟

يحتوي 50 g من ستيك توب سرلوين كاب على 85 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من ستيك توب سرلوين كاب؟

يحتوي 150 g من ستيك توب سرلوين كاب على 255 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 172172 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف